Grüne in Freudenberg – Wahltag
Landrats-, Stadtrats- und Bürgermeisterwahl 2025 erledigt und farbliches Statement abgegeben… Ist schon ein geiles Gefühl, wenn der eigene Name auf einem der Wahlzettel steht. 🌻💚
Abnehmen – Erster Schritt
Ich habe mir heute die erste Abnehmspritze gesetzt! Sie nennt sich Mounjaro und enthält den Wirkstoff Tirzepatid. Gestern war ich beim Diabetologen , nachdem mein Hbac1 im letzten halben Jahr bei 8 lag und es meinem Hausarzt zu gefährlich wurde. Vor ca. 8 Wochen habe ich mit einem Präparat namens Jardiance in Tablettenform begonnen und mich damit von 153 kg auf aktuell 145 kg geschraubt. Am Dienstag folgt der erste Termin bei der Ernährungsberatung um das Ziel von unter 100…
On the road – Kurzurlaub in Ostfriesland
Mittlerweile machen die Holde und ich ja lieber zweimal im Jahr einen Kurzurlaub, anstelle einmal zwei oder drei Wochen. Im Alter muss man sich halt auch anders erholen… Nachdem wir im Juni an der Mosel weilten, führte uns vergangene Woche der Weg nach Ostfriesland. Genauer gesagt, bezogen wir für ein paar Nächte ein Quartier in der Innenstadt von Jever. Letztmals waren wir vor gut 20 Jahren mit unserem Sohn, damals noch ein Kindergartenkind, zweimal in der Region. Ganz schön lange…
Balkonkraftwerk – Zahlen, Daten und Fakten im August 2025
Das war er also, der Sommermonat August im Jahr 2025! Die solare Ausbeute war eher so lala… Wie das allgemeine Wetter halt. Es gab einige Spitzentage, aber auch eher „dunkle“ Momente. Gegen Ende August machte es sich sogar schon bemerkbar, dass es an den trüben Tagen morgens früh doch schon duster wird. Ich bin gespannt, was der kommende September so bringt und wo ich Ende Dezember liegen werde.
Grüne in Freudenberg – Wahlkampfstand am Weibeweg
Erstmals in meinem Leben habe ich mich aktiv an einem Wahlkampfstand beteiligt. Es hat richtig Spaß gemacht. Es wurden gute Gespräche mit Bürgern aus Freudenberg geführt. Dazu ein tolles Team am Stand. Dabei hatte ich auch noch die Kandidatin für das Amt der Landrätin, Meike Menn persönlich kennengelernt. Ich hoffe, am 14.09.2025 machen viele ihr Kreuz bei den Grünen in Freudenberg und dem Kreis Siegen-Wittgenstein!
Renovierung – Der Flur ist fertig
Heute den freien Tag, sowie das noch gute Wetter genutzt und den vorerst letzten Handschlag im Erdgeschoss genutzt. In einer Ecke des Flurs sollten noch Akustikpaneele an die Wand. Erst mal auf dem Garagenvorplatz die „Workstation“ aufgebaut und die Werkzeuge bereit gelegt. Dann noch einen Kaffee mit dem Heizungsbauer getrunken. Der hatte die jährliche Wartung am Kessel durchgeführt. Wir waren gerade fertig, da schaute auch noch der Schornsteinfeger vorbei. Also auch diesen Punkt für dieses Jahr abgehakt. Danach konnte ich…
BBQ – Burgergebastel am Samstag
Heute wurden mal wieder Burger gebastelt. Der Wunsch waren „Double Cheeseburger“ vom irischen Rind mit Ochsenherztomaten. Hoffentlich finden weder mein Diabetologe, noch der Kardiologe jemals meinen Blog…
BBQ – Auf dem Biggesee mit der BBCrew (unbezahlte Werbung)
Am Freitag Abend waren wir mit Freunden auf dem Biggesee, genauer der Biggetalsperre unterwegs. Es herrschte bestes Wetter, sonnig bei um die 30° C, und so schifften wir gegen 17:45 Uhr auf der „EMS Westfalen“ ein. Das besondere an dieser Flotte ist, dass die Schiffe rein elektrisch unterwegs sind. Die Laufruhe und sowohl der fehlende Geruch und das Brummen des alten Schiffsdiesels, machen diese Touren zu einem besonderen Erlebnis und passen durch die Nachhaltigkeit sehr gut in unsere Zeit! An…
Renovierung – Das Bad
Nach knapp 1,5 Jahren Renovierung der Erdgeschosswohnung wurde zum Schluss vor kurzem das Badezimmer fertiggestellt. Der Boden des Badezimmers und die Wände in der Dusche wurden mit (entsprechend versiegeltem) Steinteppich versehen. Die Dusche hat 1,60 m Länge auf 1,20 m Tiefe und eine Glas-Duschabtrennung mit 2,20 m Höhe. Der Ablauf ist ein sog. Dryphon und schafft gute 60l/min. Leider habe ich kein besseres Bild von vorher mit der Badewanne und Duschtasse.
Grüße aus der Küche und vom Grill…
Heute von der Holden und mir zubereitet: „Filetto di manzo con fettuccine, finferli e salsa di cipolle“ (Rinderfilet vom Berleburger Rind an Fettuccine mit Pfifferlingen und einer Zwiebelsauce)